Spletna e-knjiga ( PDF) z jedilniki, recepti, nakupovalnimi seznami , seznami živil + video kuharska delavnica MOJA SUPER PREHRANA

25 posnetih video receptov enostavne hitre priprave obrokov

E-knjiga: 45 receptov + dodatki malice, prigrizki

E-knjiga: jedilniki 3x5 dni (2 dni na teden lahko grešite)

E-knjiga: seznami živil (PDF)

Svetovanje: mesečni forum v živo za vaša vprašanja

Prehranski coaching: 3 x predavanja:

Izločanje težko prebavljivih živil
Predavanje vas pouči katera živila izločimo in na kakšen način škodijo našemu zdravju.

 

Sestavljanje obrokov in izbira živil
Predavanje vas nauči kaj so makro hranila: proteini, maščobe, ogljikovi hidrati, kako jih izbirati, kako jih vključevati v obstoječo prehrano. Naučite se kaj so fitohranila, vlaknine različnih vrst, ter kako lahko koristijo našemu zdravju.

 

Časovni razpored obrokov
Predavanje vas pouči o tem kako razporejati obroke, kakšen je bioritem naše prebave, kako prilagajati obroke na različne cilje: hujšanje, regeneracijo, protivnetno delovanje, regulacija imunskega sistema, kvaliteta spanja, več energije.

MOJA SUPER PREHRANA

 

Moj koncept prehrane za vse, ki vas pestijo glavoboli, utrujenost, slabokrvnost, izpadanje las, bolečine v sklepih in imate probleme s ščitnico in hormoni.  

Mojo prehrano in pripravo le te, sem posnela v obliki video posnetkov, dodani so tudi recepti in predlogi treh tedenskih jedilnikov, dodala pa sem tudi praktične nasvete za hitro enostavno kuhanje z malo sestavinami a vseeno pestro prehrano, ki je meni pomagala rešiti zgoraj omenjene težave – in sem jo sestavila da pomaga tudi vam!

 

Moja super prehrana je skupek vseh mojih znanj o več kot 100 različnih dietah, od katerih so najbolj popularne sedaj: LCHF, ketogena, brezglutenska, paleo, veganska, kandida, FODMAPs, CSD, GAPS, presnojeda, po krvnih skupinah, avtoimunska.

 

Po kar nekaj letih prakse z dietami na sebi in na svojih varovancih pri individualnem delu in v skupinskih spletnih delavnicah, sem za vas zbrala vse prednosti teh diet v spletni -knjigi: Moji super prehrani, da vam ni potrebno eksperimentirati, ampak se takoj lahko lotite bližnjic.

Pasti modernih diet

Zakaj sem posnela video delavnico?

Vsi me sprašujejo kakšno hrano priporočate za hormone ščitnico, sklepe, pritisk, holesterol....
Težko je odgovoriti v enem stavku, zato sem pripravila to video delavnico,
ter zato, da tudi prikažem v živo moj enostavni način kuhanja, ki je primeren tudi za čiste začetnike v kuhanju, ter dodala še predavanja, ki so vaš osebni prehranski coaching

Kakšne težave lahko rešite s pomočjo Moje super prehrane?

Uporabite jo lahko:

za uravnavanje hormonov

za uravnavanje ščitnice

za vsa avtoimunska stanja

tudi MS, RA, diabetes, celiakijo

za probleme s črevesjem

proti utrujenosti

proti izpadanju las

proti bolečinam v sklepih in mišicah

proti glavobolom

za uravnavanje pritiska

za uravnavanje holesterola

za uravnavanje krvnega sladkorja

pri problemih z jetri

pri problemih z ledvicami

pri srčno-žilnih boleznih

V čem se SPLETNI PROGRAM MOJA SUPER PREHRANA razlikuje od ostalih diet?

 

Razlikuje se v tem, ker ni dieta, ampak način dolgoročnega prehranjevanja, brez najpogostejših sprožilcev notranjih vnetij , ki lahko vodijo v različna bolezenska stanja

SPLETNI PROGRAM z e-knjigo MOJA SUPER PREHRANA vas nauči:

pravilnega izbora živil

pravilnega sestavljanja jedilnikov

pravilnega časovnega razporeda obrokov

zakaj se moramo določenim živilom izogniti, kako ta živila škodijo, tako dobite več motivacije

za probleme s črevesjem

kako živila, ki jih izločimo pravilno nadomestimo

kako se dolgoročno držimo novega režima prehrane

katere epigenetske dejavnike moramo upoštevati poleg prehrane ...

  • Paket Video delavnica v spletni obliki

  • 69,00
    • Video delavnica 25 receptov ( vrednost 50 eur)
    • knjižica z recepti, jedilniki, tabelami živil ( 80 eur)
    • 3x spletna predavanja: ( vrednost 450 eur)
      • Izločanje težko prebavljivih živil
      • Sestavljanje obrokov in izbira živil
      • Časovni razpored obrokov
    • svetovanje: vsak mesec forum v živo za vprašanja ( vrednost mesečne naročnine 30 eur)

    skupna vrednost programa več kot 600 eur

    za vas danes pa samo 

    69,00 EUR

    e-knjiga + video kuharska delavnica  + svetovanje