Hormoni so kot orkester – med seboj morajo biti usklajeni, preveč ali premalo enega lahko vodi v neravnovesje vseh.

Kako se lotimo svojega hormonskega neravnovesja?
1.Korak: Spoznajmo kateri hormoni so v neravnovesju:

Izpolnite vprašalnik Integrativne analize hormonskega stanja, opišite svoje težave s počutjem in zdravjem, na svoj elektronski naslov boste prejeli razlago analize, kateri vaši hormoni so v neravnovesju, kaj je smiselno testirati v laboratoriju in kako lahko to neravnovesje pričnete reševati.

2.Korak: Spoznajmo delovanje hormonov in njihov vpliv na naše počutje

Naložite si brezplačno e-knjižico: ABC hormonov in ščitnice 

 

Spoznajte delovanje hormonov v mojih brezplačnih epredavanjih, ali si naložite knjižico zgoraj in se poučite o delovanju in povezavi hormonov.

Pri celostni obravnavi, kot jo delam, kot hormone coach načeloma testiranje hormonov pride na vrsto šele v nadaljnjih fazah obravnave. Zakaj? Zato, ker v kolikor celostno delujemo, ne dodajamo hormonov, ampak telo naučimo, da jih samo prične regulirati. Tu je ključna pravilna prehrana in bioritem hormonov, ter razbremenjevanje določenih hormonov, ki potiskajo druge hormone, kot so na primer hormoni nadledvičnih žlez, katerih se tudi najprej lotimo.

Vsega se naučite s pomočjo Video seminarja ABC hormonov in ščitnice, kjer vas video posnetki na enostaven in praktičen način seznanijo, kako lahko z reorganizacijo prehrano in življenjskega bioritma naravno ukrotite hormone sami brez dodajanja in zdravil.

V kolikor pa potrebujete mojo individualno pomoč se lahko vključite  individualno svetovanje na daljavo , kjer obravnavam vaš primer in vas vodim 6 mesecev zaporedoma. Prijavite se v vodeni celostni program Lahkotna estrogenka, z razbremenjeno ščitnico in prerojenim črevesjem

Za več informacij in kratek brezplačni posvet o vapem stanju pa me lahko tudi pokličete. Naročite se preko elektronske pošte.

Simptomi hormonskega neravnovesja
Občutite naslednje simptome, ki so lahko odvisni od stanja vaših hormonov?
  • Razpoloženje

    • Razdražljivost
    • Zmedenost
    • Depresija
    • Napadi panike
    • Nespečnost
    • Pozabljivost
    • Vrtoglavica
    • Motnja koncentracije
    • Kronična utrujenost
    • Pomanjkanje energije
    • Nizek libido

  • Prebavni sistem

    • Zaprtost
    • Počasna prebava
    • Napihnjenost
    • Zgaga , refluks
    • Bolečine
    • Intoleranca na hrano
    • Disbioza  – kandida
    • Vnetje mehurja
    • inkontinenca

  • Koža in lasišče

    • Akne
    • Rdečica
    • Ekcemi
    • Suha koža in nožnica
    • Hiperpigmentacija
    • Celulit
    • Izpadanje las
    • Poraščenost

  • Kosti, mišice, sklepi, telo

    • Bolečine v mišicah in sklepih
    • Otekanje
    • Osteioporoza
    • Hladne okončine
    • Maščobne obloge na stegnih, zadnjici, trebuhu
    • Palpitacije
    • Bolečine v prsih

  • Mesečni ciklus

    • Nereden ciklus
    • Izostanek ciklusa
    • Obilne krvavitve
    • Boleče periode
    • Glavoboli

  • Ginekološki problemi

    • Endometrioza
    • Ciste na jajčnikih (PCOS)
    • Miomi maternice
    • Zatrdline dojk
    • Estrogensko pogojene vrste raka

Naredite prvi korak in spoznajte svoje hormonsko stanje s pomočjo vprašalnika integrativne analize hormonskega stanja, ki vam pokaže katera faza ADRENALKE ste, katera ESTROGENKA ste, je vaša ščitnica upočasnjena ali deluje prekomerno, ter vaše metabolne presnovne težave, ki jih potem še enkrat prepoznavamo in sistematično rešujemo v Video spletnem seminarju ABC HORMONOV in ščitnice ali v individualnem šestmesečnem programu

3.Korak Kako vam lahko pomagam?

Za vaše hormonsko neravnovesje in zgoraj opisane težave, sem po dolgih letih izobraževanj in prakse s strankami oblikovala in posnela Video seminar ki vas sistematično, po sklopih na praktičen in enostaven način pripeljejo do ravnovesja hormonov.

Pridružite pa se moji skupnosti žensk v vodenem šestmesečnem celostnem programu LAHKOTNA ESTROGENKA Z RAZBREMENJENO ŠČITNICO IN PREROJENIM ČREVESJEM z individualnim vodenjem na daljavo in spremljanje vašega stanja, preko elektronske pošte in mesečnih forumov v živo Skupaj se naučiva rešitve za vaše:

  • adrenalne utrujenosti,
  • estrogenske dominance,
  • ter razbremeni vašo ščitnico,

Naučiva se kako delujejo vaši hormoni, kje izvirajo vaše posamezne hormonske težave, kako uravnati dnevni bioritem hormonov in mesečni bioritem hormonov, kako tukaj hrana lahko dela težave ali pa pomaga, katere spremembe so ključne,  kako si organizirati in sestaviti prehrano, po sklopih glede na različne hormone, poglobljeno in ciljano, da zaživite končno:

  • z več  energije zjutraj,
  • brez glavobolov,
  • brez bolečih in močnih mesečnih period,
  • umirjeni namesto razdražljivi,
  • brez prebavnih motenj,
  • brez napihnjenosti in zatekanja,
  • z idealno telesno težo,
  • brez izrazite želje po sladkem,
  • brez prenajedanja in diet,
  • brez izpadanja las,
  • z zdravo kožo,
  • ter s samozavestjo, da točno veste kaj vaše žensko telo potrebuje vsak dan ciklusa in kako dolgoročno poskrbeti zanj.
Za pomoč vašim  hormonskim težavam  lahko v moji spletni predavalnici izbirate med različnimi spletnimi programi ( enostavnimi za uporabo, samo z enim klikom dostopate do njih in si vsebine lahko shranite tudi v obliki PDF dokumentov):

Moja super prehrana, je spletni program, ki zajema osnove prehrane za vaše hormone. Sestavljen je iz e-knjige že sestavljenih jedilnikov, receptov, nakupovalnih seznamov in tabel živil.

Dodane imate tudi video recepte enostavne hitre priprave jedi doma ali za v službo na pot: zajtrke, kosila, večerje, malice, hitre prigrizke.

Vse brez glutena, koruze, soje, predelane hrane in prilagojeno tudi za vegane

Vsak mesec pa sem na voljo tudi za vsa vaša vprašanja v obliki mesečnih forumov ( webinarjev) na daljavo, kjer se pripravimo tudi na različne izzive kot so prazniki, potovanja, pikniki… da v vsaki situaciji lahko dolgoročno pravilno izbirate svojo zdravo prehrano in ne zaidete na stranpoti.

Naročite si spletni video seminar ABC HORMONOV IN ŠČITNICE in začnite reševati svoje hormonske težave na naraven in sistematičen način brez dodajanja hormonov in zdravil.

Pogledale si boste posnetke mojih seminarjev v živo ABC hormonov in ščitnice, kjer sistematično obdelamo Adrenalko, Estrogenko in Ščitnico,

Video seminar vam odgovori na  vsa vprašanja, glede dnevnega in mesečnega bioritma hormonov, želje po sladkem, nespečnosti,  hujšanja, povezave hormonov med seboj, utrujenosti, problematičnih ciklusov, bolečin, glavobolov, PMS, ustrezne prehrane, botanike, dopolnil, homeopatije, vadbe, ritualov, testov, zdravniških obravnav, ostalih terapij….

Hormonsko ravnovesje
Kaj lahko vpliva na vaše hormonsko neravnovesje?

Po metodah funkcionalne medicine vplivamo na te vzroke, da dosežemo hormonsko ravnovesje.

 

Prehrana – naučimo se katera živila motijo in katera podpirajo hormone in kako izboljšati presnovo le teh. Časovni razpored, število in sestavljanje obrokov.

 

Okolje  – naučimo se na kaj biti pozorni in kako se zavarovati pred škodljivimi vplivi

 

Življenjski slog: stres, spanje, vadba, cirkadni ritem – naučimo se regulirati dejavnike in spreminjati navade za podporo hormonskemu stanju

 

Genetika – po načelih epigenetike se naučimo ustvariti pozitivno okolje za željeno odzivnost genov. Naučimo si pomagati pri problemih polimorfizmov in jih prepoznati.