Post za raven trebuh in vitek pas kot nekoč

Post za raven trebuh in vitek pas kot nekoč

POST ZA RAVEN TREBUH IN OZEK PAS

kot sem ga imela nekoč, pred 7 leti
Moj prehod v menopavzo je razkrinkal vse napake.
moje hranjenje zvečer, ko se sprostim po napornem dnevu
moja nespečnost, ker sem naspidirana z idejami in ne morem spati
stres zaradi obremenitev dodatnega študija magisterija.
/

Zakaj post?

Odločila sem se za 4 dnevni post, če bom zdržala bom podaljšala na 5 dni
V sklopu šolanja za KETO diete povezane s hormoni, smo se učili, da če želiš telo preusmeriti v porabo maščob ( ketonov), je to najlažje doseči z nekajdnevnim ( 3-5 dni) postom in potem nadaljevati z ustrezno prehrano.
Poskusila sem prekinitveni post, kot ga učim v mojih programih, pomaga mi, da moja teža sedaj stagnira in se ne dviguje, oziroma držim težo.
Problem pa je maščoba na trebuhu, malo je je,  a me vseeno moti, ker sem imela vedno raven trebuh.

S POSTOM PRIČNEM 1.8.2019,

vsak dan bodo na voljo posnetki, kako mi gre kaj počnem, kako se stem spopadam.
Pridruži se mi vsak dan na FB live ob 10 in 20.00 uri.
PRIPRAVA 31.7.  IN POTEM OD 1.8 DO 5.8.
Ali se tukaj prijavi na brezplačno video serijo ponovitev.